Liebeskummer bringt die Emotionen gehörig durcheinander und führt meistens auch zu körperlichem Unwohlsein. Wenn Sport, Schokolade und Co. nicht mehr gegen das Gefühlschaos helfen, bieten sich verschiedene Teesorten an, denn Tee kann bei Liebeskummer wahre Wunder bewirken.
Grüner Tee bei Bauchschmerzen und anderen Begleitsymptomen
Liebeskummer äußert sich manchmal durch körperliche Beschwerden wie Bauchschmerzen und Unwohlsein. Teesorten mit Grünem Tee lindern diese Beschwerden, indem sie den Körper mit wertvollen Vitaminen und Mineralien versorgen. Das enthaltene Teein wirkt stimmungsaufhellend und beruhigend. Zudem verschafft ein heißer Tee mit dem Aroma von Jasminblüten oder Bancha ein wohliges Gefühl im Magen. Taubnessel-Tee wirkt ganz ähnlich. Ein Tee aus der Pflanze hat außerdem einen beruhigenden Effekt und hilft nach einem langen Tag dabei, Schlaf zu finden.
Passionsblumen-Tee zum Schlafengehen
Nach einer Trennung fällt es oft schwer, Schlaf zu finden. Die Gedanken kreisen und die Trauer hindert den Körper daran, zur Ruhe zu kommen. Eine Tasse Passionsblumen-Tee lindert mit ätherischen Ölen und einer beruhigenden Wirkung den Liebeskummer und hilft nach einem anstrengenden Tag beim Einschlafen. Er enthält außerdem Teeine, die die Gefühlslage regulieren und die Stimmung aufhellen.
Melissen-Tee bei Liebeskummer
Melissen-Tee hat einen ähnlichen Effekt wie Passionsblumentee. Der Tee bringt die Gedanken zur Ruhe und aktiviert durch ein erfrischendes Aroma bestimmte Hirnbereiche, die für positive Emotionen zuständig sind. Umso besser, wenn man den Tee bisher immer zu glücklichen Anlässen getrunken hat, denn dann genügt oft schon der Geruch, um ein positives Gefühl zu verspüren.
Nachtkerzen-Tee bei nächtlicher Trauer
Nach einer Trennung macht sich der Liebeskummer oft erst beim Zubettgehen richtig bemerkbar. Ein Tee aus der Nachtkerze lindert die nächtliche Trauer, indem er das zentrale Nervensystem reguliert. Die enthaltenen Fettsäuren tragen zudem zu einer gesunden Verdauung bei, die das Wohlbefinden insgesamt verbessern kann. Die Ausscheidung von Giftstoffen, die durch die Nachtkerze gefördert wird, kann nach einer Trennung als befreiend empfunden werden. Der Nachtkerzen-Tee ist mild und darf mehrmals täglich getrunken werden.
Tees gegen Angst und Stress
Wer eine große Nervosität und starkes Herzklopfen empfindet, wählt Lavendel-Tee. Die Heilpflanze reduziert Ängste und wirkt außerdem Kopfschmerzen und Stress entgegen. Einen ähnlichen Effekt hat Silberweiden-Tee. Ein bis zwei Tassen genügen, um eine Besserung des Gemütszustandes zu erzielen.
Bei fehlender Motivation hilft Mistel-Tee
Liebeskummer kann dazu führen, dass andere Bereiche des Lebens vernachlässigt werden. Um schnell wieder fit zu werden, hilft Mistel-Tee. Die Heilpflanze bringt den Stoffwechsel in Schwung und wirkt als echter Motivator. Außerdem gleicht das Heißgetränk die Stimmung aus. Schon nach einer Tasse gehen Nervosität und Gedankenrasen spürbar zurück und man ist bereit, sich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Die Mischung macht’s
Verschiedene Teesorten könne nach Belieben miteinander kombiniert werden. Beliebt ist etwa die Verbindung aus Lavendel, Johanniskraut und Passionsblume, die durch erhellendes Teein und ein exotisches Aroma über Stimmungstiefs hinweg hilft. Zu viel Tee kann – ähnlich wie Kaffee – jedoch allzu wach machen und deshalb sollte das Heißgetränk stets in Maßen genossen werden. Da Tee oft Pestizide enthält, solltest du dir und deinem Körper Bio-Tee gönnen.